今日も休養です。

出社はしたんですが、午後から体調が悪くなって来たので、
早めに帰宅させてもらいました。
お取り寄せスイーツが届いていたので、
早速戴きました。
美味しかったー。＼(^-^)／

今日のTOTAL　0m

今月のTOTAL　0m

今年のTOTAL　2,800m

寝込んじゃいました。

今日はやっぱり寝込んでしまいました。
昼間は調子良かったけど、夜になってまた調子が悪くなって来ました。
今日はもう休ませていただきます。
おやすみなさい。m(。≧Д≦。)m

今日のTOTAL  0m
今月のTOTAL  0m
今年のTOTAL  2,800m

風邪かな？

今朝の寝起きは最悪。
案の定やっぱりでした。
昼過ぎから背筋はゾクゾク、おまけに頭痛。
しっかり仕事は頑張ってきましたが、さすがにトレーニングはパス。
今夜は早めのほにゃららして休みます。
おやすみなさい。

今日のTOTAL　0m
今月のTOTAL　0m
今年のTOTAL　2,800m

ゆっくり出来た。

相も変わらず飲み過ぎ、夜更かし、朝帰りの大失態でしたが、
二日酔いもなくすっきりした寝起きでした。
今日はトレーニングには行かず、
撮り溜めていたTV番組を観ながらゆっくり過ごしました。
明日からまた頑張りましょう。

今日のTOTAL　0m
今月のTOTAL　0m
今年のTOTAL　2,800m

遅い新年会。

今夜は町会睦会の新年会。
トレーニングは出来ずに４日連続の休み。
明日からまた頑張ろう。

まずは、本日の飲み過ぎ注意です。

今日　0m
今月の累計　0m
今年の累計　2,800m

今日は休館日。

早いですね。もう１月も終わってしまいます。
そんな月末ですが、生憎の金曜日に付きスポクラは休館日。
トレーニングはお休みです。
３日も連続で休んでしまいました。
明日からは新しい月が始まります。
気持ちを切り替えて頑張って行こうと思いますが、
明日の夜は町会睦会の新年会で飲んじゃいます。
飲み過ぎには注意ですよね。

今月の累計　2,800m
今年の累計　2,800m

ついにやっちゃった。

昨日の夜更かしが効いたのか、帰りの電車で睡魔におそわれ、
ついにやっちゃった。

心が折れてしまいスポクラをスルーしちゃいました。

そんな日もありますよね。

まあ、頑張って行きましょう。(^o^;)