不摂生しちゃった。

先週は先々週の不摂生のつけがしっかり来てしまい、風邪でダウンしてました。
それまでまあ順調に来ていたトレーニングも中断。
また一から出直しになってしまいました。
おおいに反省をし、生活態度を見直さなくちゃね。