koba☆トレ初体験。

昨日はスポクラへ行きました。

ちょうど「koba☆トレ アスリート30」のクラスが始まるところだったので、

初チャレンジしました。

いままで怠けてきた身体にはマジきつかったが、

いい汗がかけたし、スイッチが入りそう。

でも、ここで無理をすると長続きしないので、

あくまでもスローペースを意識して、イヤにならない程度で頑張っていきましょ。

「koba☆トレ」は、リハビリを目的に考案された体幹トレーニングで、

サッカーの長友選手も取り入れているトレーニングです。

あのオカザイルでも紹介されていましたね。（また26日に放送があります。）

レースを棄権。

実は先週末はレースだったのですが棄権しました。
短水路大会が終わってから、体調面・メンタル面共に徐々に下降線へ。
スポーツクラブへ全く足が向かなくなりました。
準備不足もいいとこです。
一緒にレースをされる方にも失礼ですので、そうさせていただきました。
こんな形で終わるなんて情けないですが、これにて今シーズンも終わりました。

でも、どうやらどん底まで行ったようで、ようやくここ数日は気分もいいです。
ゆっくりですが上向きになってきているようです。

これからは公私共に焦らずスローペースでやっていきますよ。

後退しちゃった。

前向きな投稿をしていたのに、ここ1月ですっかり後退してしまいました。

全くやる気も起こらず、水泳どころではありません。

どうしてこうなっちゃったんでしょうか？

自分が知りたいです。

復活までにはもう少し時間がかかりそう。

ちょっとずつ頑張ってみます。

それなりに順調。

7月に入りましたね。

あっと言う間に今年も折り返してしまいました。

週一回の土曜日の朝練のみの水泳ですが、

それなりに順調にトレーニングは出来ています。

調子も上向き、秋のレースが楽しみです。

ぼちぼち始動します。

京都から戻って、いっこうに疲れが抜けない。

毎朝起きるのが辛いです。

でもそんなことも言ってられない。

明日から６月です。

秋のレースに向けてぼちぼちトレーニングを再開します。

レースの予定はないんですけどね。

自己管理をしっかりして、目標に向かってスタートです。

短水路大会 京都編

25日～26日と京都でした。

観光も楽しみ、レースもと行きたかったのですが、

そうは問屋が卸さなかったです。

観光に食事はものすごく楽しめましたが、

メインのレースが散々な結果に・・・。

プールと相性が合わなかったという事にしておきます。

それと今回は、チームメイトが会場で倒れてしまい、

その時点で我がチームのレースは全て終了しました。
（自分だけ全種目（リレーを含め４本）泳げました。）

運良く倒れた現場にドクターが居合わせ、

間髪置かずに心臓マッサージを始めたお陰で一命はとりとめたそうです。

数分遅れていたら、ダメだったか重度の後遺症が残ってしまうほど酷かったようです。

会場に居られたスイマーの方々、運営スタッフの対処に心より感謝いたします。

現在は、メール等も出来るほど回復しております。

昨日は自分の誕生日でもあったんですが、忘れられないレース、誕生日になりました。


ジャパンは名古屋ですので不参加、これにてしばしシーズンオフに突入します。
今後のレース予定は今のところ全くありません。

お祭りのシーズンインです、お神輿担いじゃいますよ。

週末は京都へ。

今週末は短水路大会出場のため京都へ行きます。

なのに、相変わらずの準備不足です。

今週は今日を含め2日しかスポクラへ行けない。

今回は個人2本と、混合リレーが2本の計4本。

1日1本か2本と決めている自分には有り得ないことです。

また、ＷＲ・ＮＲをいくつも持つ仲間とのリレーは、

プレッシャーで絶対最後は口数減ってるよな。

（だって、チーム内でＷＲ・ＮＲ持っていないのは自分ぐらいですから。）

へたれの自分には、今回は相当な試練の大会になりそうです。