先ずは持久力から。

今日からトレーニングを再開しました。

先ずは持久力をつけるために、いつものインターバルのサークルを短めに設定してみました。

心拍数は上がるし、途中で苦しくなるし、いつもなら諦めてしまうところですが、今日はやり切りました。

マジで頑張りました。

もうあんな姿は晒したくありませんからね。

コツコツやって行きます。