行けた。

昨日は、5日ぶりにスポーツクラブへ行けた。

本来ならスイトレの日なのだが、
月曜日に持ってきていたジャージがあったので、
筋トレの日に変更する。

メニュー：
チェストプレス　40k　15回×2set
バタフライ　40k　15回×2set
ラットプルダウン　30k　15回×2set
プルオーバー　8k　15回×2set
バックエクステンション　40k　15回×2set
アブドミナル　60k　15回×4set
ウオーキング　時速6km　傾斜5°20分
ストレッチ　15分

今日はスイトレのつもりで水着は持参しました。
今日も行けるのでしょうか？