2012/01/23

久しぶりの入水。

昨日はCMC以来の入水でした。
『アクア50』で体慣らし。
50分間、水の中でただひたすら踊りまくりです。
このクラスのイントラさん、何気にきついんですよ。
怠けた体がもしっかり覚めました。

その後は、CMCである人からもらったアドバイスを意識しながらのフォーミング。
Frでのボディーポジションと姿勢を再チェックして終了。
トレーニングの目標が出来ました。
これから、コツコツとやっていきます。

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