自宅にて。

今日はお休みだったので自宅にてのんびり。
午後からスポクラへとも思ったのですが、
ついに出不精癖が出てしまいました。
なので、自宅にて自主トレでした。
『タバタ式プロトコル』2set＋体幹トレ＋ストレッチ。
無理をせずにトレーニングの継続あるのみ。

今日総距離　0m
今月総距離　1,200m
今年総距離　7,200m