今日は筋トレ

昨日泳いだので、今日は筋トレにしました。
ストレッチと筋トレで60分なり。

チェストプレス(負荷35kg)  10回×2set
バタフライ(負荷35kg)  10回×2set
シーテッドローイング(負荷25kg)  10回×2set
アブドミナル(負荷60kg)  10回×2set

腕、胸、背中、腹筋とまんべんなく。

ちょっと無理しちゃったかな。
腕はもうパンパンです。(^_^ゞ