へたれスイマーの水泳日誌。
今日はスタジオプログラムのKoba☆トレ30 アスリート編に参加しました。 30分みっちり体幹をいじめます。 アスリート向けの動きばかりで、いつやってもキツイ。
その後は解すように軽く200m泳ぎました。
スポクラ3日連続なんてありえないんですけどね。(笑) ちょっと無理し過ぎかな。
Total 200m
今月の累計 2,800m
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