今日は公休日でした。
午前中はApple Store GINZAで『iPhoto パート1 入門』のトレーニングに参加。
せっかく出かけたので帰りにスポクラへ寄って泳いできました。
空いていて泳げる環境でしたが久しぶりだったので軽めに。
体は重くもなく軽くもなく普通でしたが、これだけ泳いだらもうグッタリ。
体力も筋力も落ちてますね。
また出直しだ〜。
<メニュー>
S 50×10 1'15" Fr
K 100×1 easy
K 25×4 1'00" no board IMO
S 25×4 45" IMO
S 25×4 30" IMO
D 100
今日のTOTAL 1,000m
今月のTOTAL 1,000m
今年のTOTAL 18,300m
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