hetare's swim diary.
へたれスイマーの水泳日誌。
2011/11/04
今日はオフ。
この4日間はしっかりと身体を動かせたので今日はオフに。
外出は一切せず、DVDを観たりして、心身共に休める事に専念できました。
明日はまた有酸素+筋トレでしっかり体を動かそうと思っています。
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