へたれスイマーの水泳日誌。
いよいよ明日は今年初レースです。 今日はスポクラで最後の調整をしてきました。 ヨガで心身ともにリフレッシュし、 軽めに600m程ダッシュを混ぜて泳ぎました。 筋トレのおかげで上半身はパンパン筋肉痛もあり、 泳いだ感じは体が重く調子は全然ダメ。
明日は目標に向けての通過点のレース。 結果は気にせず、前半から突っ込む積極的なレースをしたいと思っています。
今日のTOTAL 600m 今月のTOTAL 1,600m 今年のTOTAL 4,400m
0 件のコメント:
コメントを投稿