体調は相変わらず良くないが、
プールではなく筋トレだったので頑張った。
いつも通りに広背筋と上腕三頭筋をメインに上半身をみっちりと。
ついでにトレッドミルを30分。
走るとすぐ脛が痛くなるので、傾斜を入れて無理のないウォーキングで。
足はまだまだ鍛える余地がたっぷり。
あとは継続あるのみ。頑張って行きましょい。
今日のTOTAL 0m
今月のTOTAL 2,750m
今年のTOTAL 5,550m
今日のTOTAL 0m
今月のTOTAL 2,750m
今年のTOTAL 5,550m
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