調子はイマイチ。

今日は両国でゆっくり泳いで来ました。

身体が重くて調子はイマイチでしたが、何とか予定より少なくはしたので、メニューはこなせました。

まだまだこれから。

本日総距離  1,200m

今月総距離  1,600m

今年総距離  1,600m

ようやく始動。

去年の11月末から続いていた体調不良もようやく回復。
今日スポーツクラブへ約2ヶ月ぶりに行って来ました。
ようやくトレーニング再開です。
まずはエアロビクスで体を動かしてみました。
動きはまずまずで一安心。
しかし、足を意識すると手が動かず、手を意識すると足が動かずと、
ダンスには程遠かったですけどね。
参加していたお姉さま方はたいしたものです。
その後は、背中と上腕三頭筋に刺激をあたえてからプールへ。
混んでいたので、軽めに400m泳いで、今日のトレーニングは終了。
これから徐々に上げて行きますよ。
今年はどれくらい泳げるでしょうかね。

本日総距離　400m
今月総距離　400m
今年総距離　400m

新年おめでとうございます。

今年はもう少し真面目に、トレーニングに励もうと思います。