新春スイムミート。

週末は新春スイムミートに参加しました。
結果は、練習不足からのスタミナ切れで後半はメロメロ。
タイムも散々でしたが、泳ぎ自体はけして悪くなかったので、
トレーニングを重ねて行けば、まだまだ上は目指せる筈です。
今日はゆっくり休んで、明日からトレーニングの再開かな。

明日から新春ミート。

いよいよ明日から2日間開催で始まります。

昨日はレース前の最後の練習に行ってきました。

しかし泳ぎ始めると、上半身がバリバリに凝り固まってしまっている。

泳いでいると肩から肩甲骨にかけて違和感を感じるが、

泳ぎ進めているうちに解れてきた。

大きな泳ぎでストロークに注意しながら、

疲れをとるイメージで泳ぎましたが、

調子はまあまあ、泳ぎ自体はいい感じになってる。

あとは本番にベストを尽くすのみ。

泳ぎ過ぎ？

先週まで、またまた泳がない日々が続いていたが、
先週末の土曜日からまた泳ぎ始めた。

昨夜は個人練習。
いつもならそれほど泳がないのが日課だが、
昨日はちょっと頑張って泳ぎ過ぎちゃった。

今朝は上半身、特に肩甲骨周りが重だるい感じ。
泳ぎすぎは体に悪い。（笑）
無理をしない程度に頑張ろう。

今週末は新春スイムミート。
残りの3日で帳尻あわせをしないとな。

短水路大会エントリー。

短水路大会のエントリー終えました。
今回は、習志野・相模原・京都の3会場にエントリーしました。
習志野では個人3種目、相模原では個人2種目、京都では、個人2種目と混合リレー2本です。
今回は、久しぶりに短水路大会での遠征に出ます。
京都は修学旅行でも行っていない場所。
あくまでもレースがメインですが、観光と食事もすごく楽しみです。

久しぶりの朝練。

今日は久しぶりに朝練に参加して来ました。
鬼監督が指導者研修に参加のためお休みだったので、
みんなの邪魔にならないように、マイペースで泳いできました。

w-up 400
        100×4　2"00
　　 k 150×5　4"00
         50×6　1"15
　　 p 100×16　1"45
easy　100
　　 ｓ 100×6　IM　2"00
　　　　 50×4　Hard　3"00
down 100

調子はまあまあ。
このまま来週末の新春ミートまで行ってくれるといいな。

まいった。

昨日は町会睦会の新年会でした。
久しぶりに飲み過ぎちゃいました。
朝帰りで今日は二日酔い、一日中ごろごろしてました。
せっかくの休みを無駄にしちゃった。
反省です。
気持ちを入れ替えてまた明日から頑張ろう。
2週間後にはまたレースがあります。
全く泳げてないので、集中して準備しなくちゃ。