棄権しました。

年度末なんですね。

急遽の出勤になってしまい、レースを棄権することになってしまいました。

残業が続いてしまい、泳ぐことも出来ていなかったので安堵半分ですが。

次に向けてまた頑張って行きましょい。

久しぶりのスイム。

もうひと月以上泳いでいなかったんだな。

30分で700mと少なめだが、水の感触や腰の様子を見ながらゆっくりと泳いだけど全然ダメだな。

また明日。

未だに。

あれ以来、未だにプールにと言うかスポーツクラブへ行けてない。
自宅での体幹トレーニングとストレッチは地味に続けているが、
張りがまだあるが、痛みは随分と無くなっては来ているので、
３０％位の仕上がりかと思う。
泳いでみないことには、来週末のレース出場は決められない。
明日こそはプールへ行こう。