やる気ゼロ。

5月のレース以来全くやる気が出ません。
ジムにも足が向かない日々が続いているうちに年末を迎えてしまいました。
どうなるのでしょうか？
考えるだけで何か怖い。🙇💦💦

棄権しました。

年度末なんですね。

急遽の出勤になってしまい、レースを棄権することになってしまいました。

残業が続いてしまい、泳ぐことも出来ていなかったので安堵半分ですが。

次に向けてまた頑張って行きましょい。

久しぶりのスイム。

もうひと月以上泳いでいなかったんだな。

30分で700mと少なめだが、水の感触や腰の様子を見ながらゆっくりと泳いだけど全然ダメだな。

また明日。

未だに。

あれ以来、未だにプールにと言うかスポーツクラブへ行けてない。
自宅での体幹トレーニングとストレッチは地味に続けているが、
張りがまだあるが、痛みは随分と無くなっては来ているので、
３０％位の仕上がりかと思う。
泳いでみないことには、来週末のレース出場は決められない。
明日こそはプールへ行こう。

出直しです。

ご無沙汰しちゃいました。

12月のレースは散々な結果でした。

このままでは納得出来ないので、3月に同じ場所、同じ種目でリベンジするつもりでしたが、ついに腰が悲鳴をあげちゃいました。

かなりの重症のようで、右側がとくにOUT。

先ずは体幹と腰周りの筋肉強化から始める事になりました。

焦らずゆっくりが大事なので、春先のレースは諦めないとダメかもしれない。

コツコツと頑張って行きましょい。