2016/09/27
次のレース。
2016/07/28
ご無沙汰してたかな。
2016/07/18
レース終了。
個人種目は50mバタフライに出場して、51人中18位でした。
タイムも泳ぎも全然ダメ。
身体が重くて水に乗ることが出来ずに後半は失速して撃沈でした。
リレーは何とか4人で力を合わせて2位になれました。
アンカーでしたが、こちらも後半は失速で危うくさされるところでした。
メダルをもらって来るのを忘れてしまいました。(・_・;
今回もやっぱり練習不足の何物でもありません。
もっともっと泳いで、スタミナつけないと。
また次のレースに向けて、明後日から始動です。
2016/06/28
固定がとれました。
2016/06/25
2016/06/08
2016/06/02
ちょっと疑問点あり。
2016/05/27
いい感じかな。
2016/05/26
2016/05/22
足が攣る。
2016/05/18
このまま行こう。
2016/05/17
気持ちが折れた。
2016/05/13
久しぶりの4種目でした。
2016/05/12
2週間ぶり。
2016/05/10
明日から再開。
2016/04/30
次のレース。
2016/04/27
次の目標に向けて。
2016/04/24
2016/04/23
昼の練習会。
昨日は公休日だったので、午前中に泳いで来ました。
しっかり1時間で1,600mです。
下町のマダム達に混ざっての練習会です。
なんか調子は良かったけど、みんな元気で煽られまくり、気を抜けるところがなく、かなりキツかったけど、みんなで泳げたので楽しかった。
いいトレーニングになりました。
2016/04/21
まだまだ課題がある。
2016/04/19
辛かったっす。
2016/04/17
少しだけ泳ぎました。
2016/04/13
中身が濃かった。
2016/04/12
1週間ぶりのスイム。
2016/04/07
久しぶりの練習会。
久しぶりにスポーツクラブの練習会に参加しました。
やっぱり仲間と泳ぐと頑張れるし楽しかった。
調子も最初は苦しかったが、徐々に慣れてしっかり泳げた。
普段自分一人ではやらないこともやれるので、
これからも続けて参加していきたい。
メニュー
w-up 200m
Fr 50×4 1'15
IM 100×4 2'10
kick 50×4 1'20
kick 50×2 Des 1'20
pull 50×1 1'10 25×1 40 4set no rest
Fr 75×4 2'00
down 25×4 1'00 12.5mH 12.5mE
total 1,800m
2016/04/05
二度寝してしまった。
2016/04/04
2016/03/27
花粉症。
この2日は信じられないほどの花粉症に悩まされています。
鼻がつまり鼻呼吸が出来ず、口呼吸になっていて、喉は渇くし、苦しくて仕方ありません。
花粉症のクスリを飲んでも、鼻洗浄をしても、いっこうによくなりません。
トレーニングどころじゃないです。
どうすればいいのでしょうか?
2016/03/25
2016/03/24
先ずは持久力から。
2016/03/22
2016/03/21
2016/03/18
最後の調整。
2016/03/17
2016/03/15
満足の1日。
午後からは週末のレースに向けて、マッサージで身体のケアを。
今までの疲れもスッキリ。
明日からまた頑張って参りましょう。
2016/03/14
2016/03/13
2016/03/10
2016/03/09
2016/03/07
2週間切っちゃったよ。
2016/02/25
最近の傾向。
2016/02/19
2016/02/16
2016/02/14
トレーニングは順調。
2月に入り風邪で10日程休みましたが、
それ程落ちる事もなくこの3日は順調です。
体重も順調に落ちています。これは嬉しい副産物です。
今年に入って2kg減です。
次回のレースは5月に予定していましたが、それは無理になりました。
そんな訳で次回は7月のジャパンマスターズにエントリーしようと思います。
今年はうまく目標を立てて、モチベーションを保ち、
ダイエットも頑張って行こう。
まあ、とりあえずトレーニングは順調に進んでいます。
2016/01/27
今年もよろしくお願いします。
今更ながら今年もよろしくお願いします。
今年は去年の様に1レースにも参加しないなんて事がないように、
早めに1レース目にエントリーしました。
とりあえずそのレースに向け、
年明けからトレーニングを再開しています。
今のところは順調に行けていますが、
もう少し距離を泳ぎたいなって思っています。
でも体がキツくて、泳ぎ込みがまだまだ。
そこだけが不満です。
泳ぎの感覚は凄くいいので、これから少しずつ上げて行きたいです。