hetare's swim diary.
へたれスイマーの水泳日誌。
2016/05/27
いい感じかな。
今日は公休だったので、午前中にスイムトレーニング。
60分のスペシャルマスターズに参加して来ました。
IMのメニューで1,850mでした。
疲れはあるがしっかり泳げたし、調子は上向きですね。
このまま7月のレースを迎えられたら最高なんですが、まだ何が起こるか分からないので、気を引き締めてトレーニング頑張って行こう。
まだ、今月の距離目標の半分ちょいしか泳いでいません。
早いですがもう白旗上げます。またダメでした。
来月は距離目標達成出来ますように。
2016/05/26
耐乳酸トレーニング。
今夜の練習会は泣きそうなほどきつかった。
耐乳酸トレーニングで、かなり追い込まれました。
最後はバテバテでしたが、いいトレーニングが出来ました。
明日はかなりのダメージが残りそう。
2016/05/22
足が攣る。
今日は久々にチャリで移動しました。
ホームプールでのスイムトレーニングわず。
チャリでの移動のせいか、久しぶりに足が攣っしまいました。
恥ずかしながら途中で強制終了です。
水分補給も足らなかったかな。
マジで痛かった。
あの痛みはやった人にしか分からないですよね。
いい感じで泳げていただけに残念でした。
また次回に頑張りましょう。
2016/05/18
このまま行こう。
今日は練習会でした。
60分で1,350m。
drillとdashのオンパレードで、距離の割にはハードなメニューでした。
疲れはあるが、何となく調子はいい感じです。
みんなと泳いでいるからかな。
ここで無理をせずに、身体の様子をみながら、目標に向けて進むのみ。
2016/05/17
気持ちが折れた。
この2日間はついに気持ちが折れてしまい、トレーニングに行く気が起きなかった。
昨夜は無理して泳ぎに行ったが、気が入るわけもなく、ただダラダラと泳ぐだけだった。
明日も雨だし、また気持ちが折れてしまいそうだ。
せっかくいい感じで、トレーニングが進んでいたのに、
どうすればいいのか分からない。
2016/05/13
久しぶりの4種目でした。
今日は公休だったので、午前中にスイムトレーニングに行ってきました。
60分のスペシャルマスターズのクラスで1,700mでした。
久しぶりに4種目を泳いだし、後ろの人からのプレッシャーで、結構きつかった。
でも、偶には4種目を泳ぐのもいいですね。
今日は満足です。
写真はランチで食べたパンチェッタとほうれん草のクリームパスタです。
2016/05/12
2週間ぶり。
今日は2週間ぶりにスペシャルマスターズに参加しました。
GWで先週が休みだったので、今日はフォームを確認しながら泳ぐことが課題で、60分で1,600m。
いまの自分には丁度いいメニューでよかった。
来週からはまたキツくなって行くようなのでちょっと不安。
2016/05/10
明日から再開。
ゴールデンウィークはスポーツクラブが休日営業、自分は通常勤務のため行くことが出来ずに、ダラダラと怠けてしまっていました。
おかげで2kgの体重増、本当にやばいです。
明日は練習会があるので、雨が降ろうが槍が降ろうが、絶対に行きます。
7月のレースに向けて、トレーニング再開です。
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