hetare's swim diary.
へたれスイマーの水泳日誌。
2017/02/12
出直しです。
ご無沙汰しちゃいました。
12月のレースは散々な結果でした。
このままでは納得出来ないので、3月に同じ場所、同じ種目でリベンジするつもりでしたが、ついに腰が悲鳴をあげちゃいました。
かなりの重症のようで、右側がとくにOUT。
先ずは体幹と腰周りの筋肉強化から始める事になりました。
焦らずゆっくりが大事なので、春先のレースは諦めないとダメかもしれない。
コツコツと頑張って行きましょい。
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