明日から出直し。

シルバーウィークは皆さん満喫出来ましたか？
私は通常勤務のため何処にも行けずじまいでした。
せめてスポクラでトレーニングと目論んでいましたが、
休日営業のため、営業時間に間に合うことが出来ず、
体を動かすこともせずにいたので、
ちょっとですが肥えてしまいました。（反省）
明日からはスポクラも通常営業に戻るので、
トレーニングの再開です。
さあ、頑張って行きましょい。

今日は休養。

今日はお彼岸なのでお墓参りへ。
昼は焼肉を戴き、あとはしっかり体を休めます。
明日からまた頑張って参りましょう。

まだまだ。

今日も30分ですが泳いで来ました。
きちっと泳げるまではまだまだ。
諦めずにコツコツと。

コツコツやってます。

コツコツと継続してますよ。
ただ、泳げる体にはまだほど遠いのが現状です。
きちっと目標を持って仕上げるために、
ジャパンマスターズスプリントにエントリーしたかったのですが、
チーム内エントリーで人数制限にてアウトでした。
今年は1レースも出ないまま終了ですね。
今回は自分のミスなので仕方ないです。
来年のレースに向けて、諦めずに準備しておきます。

今日は大丈夫でした。

今日は公休日だったので、午前中にトレーニングへ。
ジムにて広背筋と上腕二頭筋の筋トレをしてから、
トレッドミルにて早歩きを30分。
そしてスイムを800m。
昨日よりは身体も動いたし、スイムも大丈夫でした。
そうチームリーダーも泳いでました。
無理せず徐々に上げていこう。

ようやくスイム。

今日は3ヶ月ぶりに泳ぎました。

しかし、全然身体は動かないし、

おまけに400泳いだら吐き気が。

もう速攻で上がりました。（笑）

これに懲りずに頑張って行きましょい。

さあ、9月。

9月に入りましたね。

先月のお祭りで体力の低下を痛感しました。

サボり過ぎましたね。マジ反省です。

今日は今までの疲れをしっかりとまではいきませんが、解してもらいました。

明日からゆっくり始動します。

絶対に。