今日はまずまず。

今日は仕事帰りにスイムを20分。
水の感覚を確かめながらゆったりと泳ぎました。
しかし筋力落ちてますね。
あっと言う間に腕がパンパンになってしまいます。
まあ混んでいたので、休憩を長めに取りながら、余り腕に負担をかけずに。
焦らずにゆっくりやっていきましょい。

さあ、10月です。

10月に入りましたね。
今年も残り3ヶ月です。
ここ数日は風邪のため体調が悪く、
トレーニングは出来ずにいます。
今年の目標達成は難しくなってきました。
ちょっとばかり焦っています。
今月は体調面に注意しながら、
トレーニング頑張って行きましょい。