花粉症。

この2日は信じられないほどの花粉症に悩まされています。
鼻がつまり鼻呼吸が出来ず、口呼吸になっていて、喉は渇くし、苦しくて仕方ありません。
花粉症のクスリを飲んでも、鼻洗浄をしても、いっこうによくなりません。
トレーニングどころじゃないです。
どうすればいいのでしょうか？

今日はサボり。

今日は遅番を言い訳にトレーニングサボりました。

昨日、ちょこと頑張り過ぎたからだな。

無理せずコツコツです。

先ずは持久力から。

今日からトレーニングを再開しました。

先ずは持久力をつけるために、いつものインターバルのサークルを短めに設定してみました。

心拍数は上がるし、途中で苦しくなるし、いつもなら諦めてしまうところですが、今日はやり切りました。

マジで頑張りました。

もうあんな姿は晒したくありませんからね。

コツコツやって行きます。

次の目標へ。

さて、次のレースを決めました。
今回のような事がないよう、しっかりとスケジュールを組んでトレーニングしていきたいです。
でも、自分に甘いへたれなのでどうなる事やら。（笑）

遠征に行ってきました。

浜松へ遠征して来ました。

ここのプールは何故か相性が良くない。

泳ぎは決して悪くないが、タイムがついてこない。

ん〜っ、何だかな。

明日はゆっくり休んで出直しです。

最後の調整。

今日は最後の調整をして来ました。

60分のスイムはしっかりと泳げたと思う。

治療して軽くなりすぎたか、何かしっくりこないけど、出来ることはやったので、あとはレースを一生懸命泳ぐだけ。

20日は頑張ります。

レースまであと3日。

今日もしっかり身体のケアを。

鍼をうってマッサージまで。

ほんとありがたいです。

レースではいい結果を出さないとね。

なんかいいプレッシャーです。

明日はしっかり泳いで、調整しないと。

満足の1日。

今日は午前中に80分のスイム。

アクアビクスやベビースイミングで賑やかでしたが、しっかり泳げて満足。
午後からは週末のレースに向けて、マッサージで身体のケアを。
今までの疲れもスッキリ。
明日からまた頑張って参りましょう。

今日は休養日。

雨が強く降っているので、トレーニングは休み。
基本的には月曜日は休養日にしているので、問題なし。
明日からまた頑張って行きますよ。

久しぶりのスイム。

今日は30分だけ泳いできた。

出勤日で閉館まであまり時間が無かったのに、プールが混んでいて思うようなトレーニングは出来なかった。

でも少しでも泳げて良かった。

あと10日。

今日はプチ残業で、トレーニングに行かず。

レースまであと10日。

あと11日だぞ。

さあ、今年初レースまであと11日。

頑張って行きましょい。

2週間切っちゃったよ。

あーだこーだと言っているうちに、レースまで2週間を切ってしまいましたよ。

週末のスイムはきっちりとやっているので、

距離は泳げていないが、調子はまあまあかな。

あとはスピードアップをしていくだけ。

体のケアも出来ていないので、レース前には1度は行っておこう。