やっぱりダメだ。

今日は昨夜の鼻洗浄のおかげかずいぶん調子が良かったのですが、
夕方近くからまたまた調子が悪くなってきました。
今日はスポーツクラブが休館日だし、明日は大雪と言う事で、
ゆっくり休養したいと思います。
早くスッキリしたいよ～。

鼻洗浄してみました。

調子の悪さをずーっと引きずっております。
風邪薬を飲んでも、早く寝て身体を休めても一向に良くなりません。
花粉の時期もそろそろ始まっているようなので、思い切って鼻洗浄しました。
何となく気のせいなのかな～、頭はすっきりした感じがします。
いまは久しぶりに調子がいいな。
マジ本当に早く治したい。

今日のTOTAL　0m
今月のTOTAL　0m
今年のTOTAL　2,800m

今日も休養です。

出社はしたんですが、午後から体調が悪くなって来たので、
早めに帰宅させてもらいました。
お取り寄せスイーツが届いていたので、
早速戴きました。
美味しかったー。＼(^-^)／

今日のTOTAL　0m

今月のTOTAL　0m

今年のTOTAL　2,800m

寝込んじゃいました。

今日はやっぱり寝込んでしまいました。
昼間は調子良かったけど、夜になってまた調子が悪くなって来ました。
今日はもう休ませていただきます。
おやすみなさい。m(。≧Д≦。)m

今日のTOTAL  0m
今月のTOTAL  0m
今年のTOTAL  2,800m

風邪かな？

今朝の寝起きは最悪。
案の定やっぱりでした。
昼過ぎから背筋はゾクゾク、おまけに頭痛。
しっかり仕事は頑張ってきましたが、さすがにトレーニングはパス。
今夜は早めのほにゃららして休みます。
おやすみなさい。

今日のTOTAL　0m
今月のTOTAL　0m
今年のTOTAL　2,800m

ゆっくり出来た。

相も変わらず飲み過ぎ、夜更かし、朝帰りの大失態でしたが、
二日酔いもなくすっきりした寝起きでした。
今日はトレーニングには行かず、
撮り溜めていたTV番組を観ながらゆっくり過ごしました。
明日からまた頑張りましょう。

今日のTOTAL　0m
今月のTOTAL　0m
今年のTOTAL　2,800m

遅い新年会。

今夜は町会睦会の新年会。
トレーニングは出来ずに４日連続の休み。
明日からまた頑張ろう。

まずは、本日の飲み過ぎ注意です。

今日　0m
今月の累計　0m
今年の累計　2,800m