花粉症。

この2日は信じられないほどの花粉症に悩まされています。
鼻がつまり鼻呼吸が出来ず、口呼吸になっていて、喉は渇くし、苦しくて仕方ありません。
花粉症のクスリを飲んでも、鼻洗浄をしても、いっこうによくなりません。
トレーニングどころじゃないです。
どうすればいいのでしょうか？

今日はサボり。

今日は遅番を言い訳にトレーニングサボりました。

昨日、ちょこと頑張り過ぎたからだな。

無理せずコツコツです。

先ずは持久力から。

今日からトレーニングを再開しました。

先ずは持久力をつけるために、いつものインターバルのサークルを短めに設定してみました。

心拍数は上がるし、途中で苦しくなるし、いつもなら諦めてしまうところですが、今日はやり切りました。

マジで頑張りました。

もうあんな姿は晒したくありませんからね。

コツコツやって行きます。

次の目標へ。

さて、次のレースを決めました。
今回のような事がないよう、しっかりとスケジュールを組んでトレーニングしていきたいです。
でも、自分に甘いへたれなのでどうなる事やら。（笑）

遠征に行ってきました。

浜松へ遠征して来ました。

ここのプールは何故か相性が良くない。

泳ぎは決して悪くないが、タイムがついてこない。

ん〜っ、何だかな。

明日はゆっくり休んで出直しです。

最後の調整。

今日は最後の調整をして来ました。

60分のスイムはしっかりと泳げたと思う。

治療して軽くなりすぎたか、何かしっくりこないけど、出来ることはやったので、あとはレースを一生懸命泳ぐだけ。

20日は頑張ります。

レースまであと3日。

今日もしっかり身体のケアを。

鍼をうってマッサージまで。

ほんとありがたいです。

レースではいい結果を出さないとね。

なんかいいプレッシャーです。

明日はしっかり泳いで、調整しないと。