hetare's swim diary.
へたれスイマーの水泳日誌。
2014/01/26
今日のトレーニング。
今日は軽めですが泳ぎました。
しっかり腕周りの筋力は落ちてますね。
上半身で泳ぐタイプなので、これは致命的です。
S 50×10 1-15
S 25×4×2 45 IM
S 25×4×3 45 Fr hipo 3
total 1,000m
来週はどうなるかな?
今月の累計 2,600m
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿