今日は大丈夫でした。

今日は公休日だったので、午前中にトレーニングへ。
ジムにて広背筋と上腕二頭筋の筋トレをしてから、
トレッドミルにて早歩きを30分。
そしてスイムを800m。
昨日よりは身体も動いたし、スイムも大丈夫でした。
そうチームリーダーも泳いでました。
無理せず徐々に上げていこう。