へたれスイマーの水泳日誌。
今日は仕事帰りにスイムを20分。 水の感覚を確かめながらゆったりと泳ぎました。 しかし筋力落ちてますね。 あっと言う間に腕がパンパンになってしまいます。 まあ混んでいたので、休憩を長めに取りながら、余り腕に負担をかけずに。 焦らずにゆっくりやっていきましょい。
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