最近の傾向。

最近はどう言う訳か平日は仕事のみ、週末の2日だけ泳ぐという習慣が続いてる。

平日にトレーニングに行く習慣が、何故か身に付かないのです。

半肉体労働のためか、歳のせいで夕方には疲れで体がガタガタ。

何とか平日にもトレーニングに行く環境作りをする事が必要なようです。

せっかく調子は上がって来てるからね。

サボりぐせ。

やっぱり出てきてしまいましたサボりぐせ。
言い訳ですが、今週は仕事が立て込んでしまって、
つい甘えが出てしまいました。
反省です。
さて、やり直しやり直し。

今日は休養日に。

今日は休養日にしました。

自宅でストレッチを。

明日からまた頑張りましょう。

トレーニングは順調。

3月20日のレースに向けてのトレーニングは順調に進んでいます。
2月に入り風邪で10日程休みましたが、
それ程落ちる事もなくこの3日は順調です。
体重も順調に落ちています。これは嬉しい副産物です。
今年に入って2kg減です。
次回のレースは5月に予定していましたが、それは無理になりました。
そんな訳で次回は7月のジャパンマスターズにエントリーしようと思います。
今年はうまく目標を立てて、モチベーションを保ち、
ダイエットも頑張って行こう。
まあ、とりあえずトレーニングは順調に進んでいます。

今年もよろしくお願いします。

今更ながら今年もよろしくお願いします。

今年は去年の様に1レースにも参加しないなんて事がないように、
早めに1レース目にエントリーしました。
とりあえずそのレースに向け、
年明けからトレーニングを再開しています。
今のところは順調に行けていますが、
もう少し距離を泳ぎたいなって思っています。
でも体がキツくて、泳ぎ込みがまだまだ。
そこだけが不満です。
泳ぎの感覚は凄くいいので、これから少しずつ上げて行きたいです。

今日はまずまず。

今日は仕事帰りにスイムを20分。
水の感覚を確かめながらゆったりと泳ぎました。
しかし筋力落ちてますね。
あっと言う間に腕がパンパンになってしまいます。
まあ混んでいたので、休憩を長めに取りながら、余り腕に負担をかけずに。
焦らずにゆっくりやっていきましょい。

さあ、10月です。

10月に入りましたね。
今年も残り3ヶ月です。
ここ数日は風邪のため体調が悪く、
トレーニングは出来ずにいます。
今年の目標達成は難しくなってきました。
ちょっとばかり焦っています。
今月は体調面に注意しながら、
トレーニング頑張って行きましょい。