耐乳酸トレーニング。

今夜の練習会は泣きそうなほどきつかった。
耐乳酸トレーニングで、かなり追い込まれました。
最後はバテバテでしたが、いいトレーニングが出来ました。

明日はかなりのダメージが残りそう。

足が攣る。

今日は久々にチャリで移動しました。

ホームプールでのスイムトレーニングわず。

チャリでの移動のせいか、久しぶりに足が攣っしまいました。

恥ずかしながら途中で強制終了です。

水分補給も足らなかったかな。

マジで痛かった。

あの痛みはやった人にしか分からないですよね。

いい感じで泳げていただけに残念でした。

また次回に頑張りましょう。

このまま行こう。

今日は練習会でした。

60分で1,350m。

drillとdashのオンパレードで、距離の割にはハードなメニューでした。

疲れはあるが、何となく調子はいい感じです。

みんなと泳いでいるからかな。

ここで無理をせずに、身体の様子をみながら、目標に向けて進むのみ。

気持ちが折れた。

この2日間はついに気持ちが折れてしまい、トレーニングに行く気が起きなかった。

昨夜は無理して泳ぎに行ったが、気が入るわけもなく、ただダラダラと泳ぐだけだった。

明日も雨だし、また気持ちが折れてしまいそうだ。

せっかくいい感じで、トレーニングが進んでいたのに、どうすればいいのか分からない。

久しぶりの4種目でした。

今日は公休だったので、午前中にスイムトレーニングに行ってきました。

60分のスペシャルマスターズのクラスで1,700mでした。

久しぶりに4種目を泳いだし、後ろの人からのプレッシャーで、結構きつかった。

でも、偶には4種目を泳ぐのもいいですね。

今日は満足です。

写真はランチで食べたパンチェッタとほうれん草のクリームパスタです。

2週間ぶり。

今日は2週間ぶりにスペシャルマスターズに参加しました。

GWで先週が休みだったので、今日はフォームを確認しながら泳ぐことが課題で、60分で1,600m。

いまの自分には丁度いいメニューでよかった。

来週からはまたキツくなって行くようなのでちょっと不安。

明日から再開。

ゴールデンウィークはスポーツクラブが休日営業、自分は通常勤務のため行くことが出来ずに、ダラダラと怠けてしまっていました。

おかげで2kgの体重増、本当にやばいです。

明日は練習会があるので、雨が降ろうが槍が降ろうが、絶対に行きます。

7月のレースに向けて、トレーニング再開です。