季節の変わり目だから？

まったくもって体調が優れない今日この頃です。
特に眠りの質が悪いようです。
ここ数日は眠りの浅い日が続いています。
これでは身体もだるく、昼間もボーっとしてしまうはずです。
やる気も出るはずがありません。
仕事も捗りません。
全てが悪循環です。

もう少し運動量を増やしてみようかと思います。
そうすれば眠れるかな。
ぐっすり眠りたいよ～。

そう願う自分がいます。