へたれスイマーの水泳日誌。
先週は先々週の不摂生のつけがしっかり来てしまい、風邪でダウンしてました。 それまでまあ順調に来ていたトレーニングも中断。 また一から出直しになってしまいました。 おおいに反省をし、生活態度を見直さなくちゃね。
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