良いお年をお迎え下さい。

さあ、カウントダウンですね。
今年は不完全燃焼、納得の行かない1年でした。
それも今日まで。
来年は目標も掲げたので、それに向けて頑張って行きたい。

それでは皆様良いお年をお迎え下さい。

不完全燃焼。

今年もあと二日で終わり。

今年を振り返ってみると、水泳は不完全燃焼で終わり。
満足に練習も出来ず、マスターズ水泳を始めてから、
レース数も過去最低だった。

来年は目標も決めたので、ジャパンショートに照準を合わせ、
目標に達成に向けて、トーレーニングやるぞ。

不摂生しちゃった。

先週は先々週の不摂生のつけがしっかり来てしまい、風邪でダウンしてました。
それまでまあ順調に来ていたトレーニングも中断。
また一から出直しになってしまいました。
おおいに反省をし、生活態度を見直さなくちゃね。

koba☆トレ初体験。

昨日はスポクラへ行きました。

ちょうど「koba☆トレ アスリート30」のクラスが始まるところだったので、

初チャレンジしました。

いままで怠けてきた身体にはマジきつかったが、

いい汗がかけたし、スイッチが入りそう。

でも、ここで無理をすると長続きしないので、

あくまでもスローペースを意識して、イヤにならない程度で頑張っていきましょ。

「koba☆トレ」は、リハビリを目的に考案された体幹トレーニングで、

サッカーの長友選手も取り入れているトレーニングです。

あのオカザイルでも紹介されていましたね。（また26日に放送があります。）

レースを棄権。

実は先週末はレースだったのですが棄権しました。
短水路大会が終わってから、体調面・メンタル面共に徐々に下降線へ。
スポーツクラブへ全く足が向かなくなりました。
準備不足もいいとこです。
一緒にレースをされる方にも失礼ですので、そうさせていただきました。
こんな形で終わるなんて情けないですが、これにて今シーズンも終わりました。

でも、どうやらどん底まで行ったようで、ようやくここ数日は気分もいいです。
ゆっくりですが上向きになってきているようです。

これからは公私共に焦らずスローペースでやっていきますよ。

後退しちゃった。

前向きな投稿をしていたのに、ここ1月ですっかり後退してしまいました。

全くやる気も起こらず、水泳どころではありません。

どうしてこうなっちゃったんでしょうか？

自分が知りたいです。

復活までにはもう少し時間がかかりそう。

ちょっとずつ頑張ってみます。

それなりに順調。

7月に入りましたね。

あっと言う間に今年も折り返してしまいました。

週一回の土曜日の朝練のみの水泳ですが、

それなりに順調にトレーニングは出来ています。

調子も上向き、秋のレースが楽しみです。