棄権しました。

年度末なんですね。

急遽の出勤になってしまい、レースを棄権することになってしまいました。

残業が続いてしまい、泳ぐことも出来ていなかったので安堵半分ですが。

次に向けてまた頑張って行きましょい。

久しぶりのスイム。

もうひと月以上泳いでいなかったんだな。

30分で700mと少なめだが、水の感触や腰の様子を見ながらゆっくりと泳いだけど全然ダメだな。

また明日。

未だに。

あれ以来、未だにプールにと言うかスポーツクラブへ行けてない。
自宅での体幹トレーニングとストレッチは地味に続けているが、
張りがまだあるが、痛みは随分と無くなっては来ているので、
３０％位の仕上がりかと思う。
泳いでみないことには、来週末のレース出場は決められない。
明日こそはプールへ行こう。

出直しです。

ご無沙汰しちゃいました。

12月のレースは散々な結果でした。

このままでは納得出来ないので、3月に同じ場所、同じ種目でリベンジするつもりでしたが、ついに腰が悲鳴をあげちゃいました。

かなりの重症のようで、右側がとくにOUT。

先ずは体幹と腰周りの筋肉強化から始める事になりました。

焦らずゆっくりが大事なので、春先のレースは諦めないとダメかもしれない。

コツコツと頑張って行きましょい。

次のレース。

すっかりご無沙汰してしまいましたが、ボチボチですがトレーニングはやってます。

次回のレースをようやく決めました。

12月4日の神奈川マスターズ水泳スプリント大会です。

本当は11月26日・27日のジャパンスプリントに出たかったのですが、先着9名に間に合わなかった。

チーム事情はあると思うけど、スプリント大会なのだから、自称ディスダンサーには遠慮してもらいたいです。

自分を含めスプリンターは数名、ディスタンスの試合にエントリーはほぼ皆無ですが逆は有り過ぎです。

気がつくと出られない大会が多過ぎ。

せめてギリギリまでまってエントリーしてもらいたいのが今の気持ちです。

ごめんなさい愚痴になってしまいましたがレースまでの約2ヶ月、しっかり準備したいと思います。

ここ最近は調子がいいのでこのまま持続して行きたい。

ご無沙汰してたかな。

ジャパンマスターズが終わってすっかりモチベーションゼロ。

またまたブクブクしてきてます。

何とかしないと、せっかく3kg落した意味なくなる。

レース約1ヶ月前に骨折して、目標を達成出来なかったジャパンマスターズを踏まえて、次の目標をジャパンマスターズショートに決めて再スタートしないと。

レース終了。

レース終了。
個人種目は50mバタフライに出場して、51人中18位でした。
タイムも泳ぎも全然ダメ。
身体が重くて水に乗ることが出来ずに後半は失速して撃沈でした。
リレーは何とか4人で力を合わせて2位になれました。
アンカーでしたが、こちらも後半は失速で危うくさされるところでした。
メダルをもらって来るのを忘れてしまいました。(･_･;
今回もやっぱり練習不足の何物でもありません。
もっともっと泳いで、スタミナつけないと。
また次のレースに向けて、明後日から始動です。