久しぶりのスイム。

最近、全くやる気がなくスポクラへ行く気ゼロでした。
今日は行かなければいけない用事をつくりスポクラへ行って来ました。
相変わらずやる気は無かったので、漂う感じで1,000mほど泳ぎました。
もう少し時間がかかりそうです。

今日総距離　1,000m
今月総距離　1,000m
今年総距離　16,450m

GWも終わり。

さあ、GWも終わりです。
皆さんは満喫されましたか？
私は今日以外は出勤と言う、悲しいGWでした。(泣)
明日からはまた通常勤務です。
サボっていたトレーニングも再スタートしようかと考えています。
まずは水慣れから始める予定です。
来週からは目標を持ち、無理せず継続あるのみ。
無理するとまたサボり癖が出そうなのでね。
時間管理もしっかりと。

823年ぶりの5月。

お金にまつわるちょっといい話󾭩

823年ぶりの５月󾬅️

2015年５月のカレンダーは…

５つの金曜日
５つの土曜日
５つの日曜日

があります。

このようなことは823年毎に一度起こります。

これを｢財布｣と呼びます󾬆️

風水ではこれらを大切な人にもお知らせすることで金運を招くと云われています！

皆んなでシェアして
皆んなで金運アップですね󾮔🏻󾌲󾫸️󾫸️󾫸️󾫸️
󾓢󾓢󾓢󾓢󾓢
󾓝󾓝󾓝󾓝󾓝

5月は凄いことになりそうですね󾌲

1週間ぶりのスイム。

今日は久しぶりにK戸のプールでのスイム。
1週間ぶりのスイムでしたが、
今日は体が重くて思うようには泳げなかった。
プールは空いていてコースを独占出来たのに残念。
明日もお休みで久しぶりの連休。
どう過ごそうかな？

今日総距離　1,500m
今月総距離　2,500m
今年総距離　15,450m

調子はまあまあ。

今日は3月15日以来のプールでしたが、
お腹回りのトレーニングは続けていたので、調子はまあまあでした。
目標がなくてはトレーニングも続かないので、
7月のジャパンマスターズに参加しようかと考えております。
恥をかかないためにもぼちぼち上げて行かないと。

今日総距離　1,000m
今月総距離　1,000m
今年総距離　13,950m

一から出直し。

今日は1週間ぶりのスポクラでした。
花粉のせいもありやる気が無くなっているのもあります。
今日も朝からのくしゃみと目の痒さにめげそうでしたが、
気合い入れて出かけました。
今日は泳がず、筋トレとストレッチ。
やっぱり体は鈍っていました。
さあ、また一から出直しです。
やり過ぎ厳禁で無理せずコツコツと。

今日総距離　0m
今月総距離　6,950m
今年総距離　12,950m

大失態。

今日は朝からスポクラへ行ってきました。
更衣室で着替えていて、ようやく水着を忘れたことに気付きました。
せっかくTechBoardまで持って行ったのに。
何やってんだか。
仕方ないのでジムでトレーニングだけしてきました。
エアロLO50と自主トレで体幹トレーニングを。
泳げなかったので、少々消化不良にて本日のトレーニングは終了。

今日総距離　0m
今月総距離　6,950m
今年総距離　12,950m