2014/04/23

今日は解しだけに。

昨日は雨のためスポクラへは行かなかったので、
今夜は行ってきましたよ。
仕事で張った腰回りを1時間かけてしっかり解してからプールへ。
ここでは書きませんがカチンと来た事があったので、
400mほど軽めに泳いで終了。

今日のTOTAL 400m
今月のTOTAL 2,700m
今年のTOTAL 16,450m

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