hetare's swim diary.
へたれスイマーの水泳日誌。
2016/04/19
辛かったっす。
今日はマジで身体がキツかった。
足は悲鳴あげてたよ。
トレーニング後のストレッチ+ケアは本当に大事です。
もう若くないんだから、昔のような無理は禁物。
いい教訓になりました。
こんな日は久しぶり。
休みで良かった。
明日からまた。
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