今日は祝日イベントへ。

今日はスポクラに4時間もいました。(笑)
祝日のイベントに参加すべく行ったのですが、
時間を間違えて早めに行きすぎました。(^o^;)

まずは筋トレから。
トレーナーのアドバイス通り、
広背筋と上腕三頭筋をメインに、
上半身をまんべんなくやりましたよ。
その後はストレッチもしっかりと。

そして今日のメインです。
イベントスペシャルメニューの、
『ピラティス60』に参加しました。
なかなかキツかったス。

今日は露天風呂にもゆっくり入れたし、
よい休日でした。

今日のTOTAL  0m
今月のTOTAL  1,000m
今年のTOTAL  3,800m