重かったな。

今日は仕事だったので帰りにスイム。
体は重いし、息苦しくて最悪でした。
プールは普段の日曜ならありえない混み方だったので、
どうしようかなって思ったが、
ゆっくり泳ぎだしたらコースが空いたので、
頑張ってインターバルをやったけど、ものすごくきつかった。
でも諦めずやりきりました。
みなさんからしたら大したメニューではない筈ですが、
自分にとってはこなすのがやっとなんです。
今までだったら、絶対体調のせいにして途中で止めてるはず。
泳ぎきるだけ少しは進歩したんでしょうか？（笑）
＜今日のメニュー＞
w-up　200
swim　50×10　1'15"  Fr
IM　100×2　3'00"
Down　100

今日のTOTAL　1,000m
今月のTOTAL　2,000m
今年のTOTAL　19,300m