積極的休養。

今日は午後から雨の予報だったので休養日にしました。
自論ですが休養もトレーニングの内です。
筋肉を休めることで、身体も仕上がってきます。
無理をせずやるときにやる。
これが大事なのですが、
今までの自分は休養がメインだったので、
こんな姿に...。（どんな姿か分からないですよね。）^^
明日は仕事が休みなので、
やる事がありトレーニングの時間が作れるのか、ちょっと不安。

今日総距離　0m
今月総距離　6,950m
今年総距離　12,950m