hetare's swim diary.
へたれスイマーの水泳日誌。
2015/03/02
自宅にて。
今日はお休みだったので自宅にてのんびり。
午後からスポクラへとも思ったのですが、
ついに出不精癖が出てしまいました。
なので、自宅にて自主トレでした。
『タバタ式プロトコル』2set+体幹トレ+ストレッチ。
無理をせずにトレーニングの継続あるのみ。
今日総距離 0m
今月総距離 1,200m
今年総距離 7,200m
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