有酸素運動。

今日はルネ仲間とのトレーニングでした。


ながらストレッチを30分程してから、
『クロスランナー』をからだ燃えるを飲みながらみちっり45分。
たっぷり汗をかいてからプールへ。
思うように泳げなかったので、ジャグジーで体をほぐして、
トレーニングは終了。

これから本当のメイン、食事タイムへ。
2人が揃うと必ずと言っていいほど行く、『ビリー・ザ・キッド』へ。
200gのステーキをおろしニンニクたっぷりでいたただいてから、
東武ホテルレバント東京最上階のバー『廉』でおしゃれにウィスキーを。

今日はご褒美です。