hetare's swim diary.
へたれスイマーの水泳日誌。
2011/11/22
トレーニングを再開。
20日の『静岡オープンマスターズ』も終わり、オフに入りました。
いままでの自分であれば、このままダラダラと休み続けてしまう筈なのに、
昨日1日休んだだけで、トレーニングを再開。
何がそうさせるのか分からないが、超積極的な自分が居ます。
今日のメニューは、
『はじめてエアロ』で、ウオーミングアップ。
筋トレは通常こなしているメニューを。
『ファンダメンタルピラティス』で体幹トレ。
スイトレは、リカバリー程度に軽めに。
来年に向けスタートです。
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